تسکین زانو درد
درد زانو یک بیماری شایع پزشکی می باشد که به دلیل سایش و پارگی مفصل زانو پدیدار می گردد ، در هر سنی درد زانو به وجود می آید.
زنان بیشتر از مردان به درد زانو مبتلا می گردند. محل دقیق زانو درد می تواند فرق داشته باشد ، درد می تواند در هر یک از ساختارهای استخوانی , مفصل زانو (استخوان ران، استخوان درشت نی و استخوان نازک نی )، زانو (کشکک) و یا رباط ها و غضروف ها (منیسک) به وجود آید
درد زانو می توان در سراسر زانو نیز مشاهده گردد . همچنین، شدت درد از جزیی تا درد شدید ناتوان کننده فرق می کند . آناتومی زانو درد زانو به علت ساختار استخوان ضعیف پدیدار می گردد و ساییدگی و پارگی ناشی از پیری می باشد. سایر علل شایع عبارتند از شکستگی ها ، آسیب رباط ، آسیب منیسک ، دررفتگی مفصل زانو و سفتی مفاصل به علت آرتریت ، لوپوس و سایر بیماری های مزمن می باشد.
علاوه بر درد، ممکن است نشانه هایی مانند خشک شدن و صدا دادن مفصل های زانو ، ورم کردن ، قرمز رنگ شدن، بی حسی در اندام مبتلا و اختلال در راه رفتن و یا ایستادن باشد.
آیا درد زانو شما مانع انجام کارهای روزمره شده است شما می توانید با برخی داروهای خانگی درد زانوی خود را تسکین دهید ::
این درمان ها برای درد خفیف تا متوسط موثر است درد زانو مرتبط با افزایش سن و شرایطی مثل آرتریت کمک می کند، اگر زانو درد شدید گردد باید با یک دکتر برای تشخیص و درمان مناسب مراجعه کنید . داروهای خانگی برای درد زانو
1. گذاشتن کمپرس آب سرد
استفاده از کمپرس سرد یکی از بهترین و ساده ترین راه ها برای کاهش درد و تورم زانو می باشد . جریان خون در منطقه آسیب دیده کاهش یافته و در نتیجه تو رم کم می گردد و درد از بین خواهد رفت . قرار دادن تعداد ی ا ز تکه های یخ در یک حوله نازک . کمپرس منطقه آسیب دیده زانو به مدت 10 تا 20 دقیقه دو یا سه بار در روز انجام دهید
2. از سرکه سیب بهره ببرید
سرکه سیب نیز در کاهش درد زانو می تواند مفید واقع گردد . با توجه به اثر آن ، سرکه سیب سموم مضر در مفصل زانو از بین می برد. به کاهش درد آن کمک شایانی می نماید . مخلوط دو قاشق چای خوری سرکه سیب در دو فنجان آب. هر روز تا زمان بهبودی پیشنهاد می گردد. همچنین می توانید دو فنجان سرکه سیب را به وان حمام آب گرم خود اضافه کنید. زانوها را به مدت 30 دقیقه در این آب خیس نگه دارید این کار را یک بار در روز بمدت یک هفته انجام دهید همچنین می توانید سرکه سیب را با مقداری روغن زیتون مخلوط کنید زانوهای خود را یک تا دو بار در روز تا زمان بهبودی ماساژ دهید
3. از فلفل قرمز و تند در غذاهای روزمره خود استفاده کنید
فلفل قرمز شامل کپسایسین که مانند یک مسکن می ماند داراست ضد درد طبیعی دارد و در کاهش درد مفید است دو قاشق غذاخوری پودر فلفل قرمز را با نصف فنجان روغن زیتون گرم در مخلوط کن مخلوط کرده تا خمیر درست گردد این خمیر را در منطقه آسیب دیده یکی دو بار در روز به مدت یک هفته بمالید . همچنین می توانید یک چهارم یا نصف قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز در یک فنجان سرکه سیب اضافه کنید به مدت 20 دقیقه به زانو بزنید تا موقعی که درد زانو از بین رود ! شما حتی می توانید از ژل های حاوی کپسایسین 0.0125 درصد برای کاهش درد زانو استفاده کنید .
4. زنجبیل
اگر درد زانو به علت آرتروز ، فشار عضلانی یا آسیب دیدگی ، زنجبیل یک درمان موثر برای کاهش درد است . به علت داشتن ترکیبات ضد التهابی در آن می باشد .
زنجبیل به کاهش تورم در زانو و درد کمک میکند یک تکه کوچک ریشه زنجبیل در یک فنجان آب جوش بمدت 10 دقیقه سپس کمی عسل و آب لیمو اضافه کنید 2-3 فنجان از این چای زنجبیل تا زمانی که درد از بین برود بنوشید همچنین می توانید با روغن زنجبیل محل درد زانو را دو یا سه بار در روز تا زمانی که تسکین یابد ماساژ دهید
5. عصاره و پودر زردچوبه
زردچوبه یک درمان موثر و طبیعی برای کاهش درد زانو می باشد . زردچوبه حاوی یک ماده شیمیایی به نام کورکومین است که ضد التهاب و همچنین خواص آنتی اکسیدانی دارد که به کاهش درد کمک می کند یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه را به یک لیوان شیر مخلوط کرده و با کمی عسل شیرین کنید
یک بار در روز بنوشید این درمان روزانه تا زمانی که درد کاملا از بین رفته است انجام دهید. توجه: کسانی که از داروهای رقیق کننده خون استفاده میکنند با پزشک خود در میان بگذارند .
6. لیمو ترش
لیمو همچنین به عنوان یک درمان خانه برای درد زانو ناشی از التهاب مفاصل مفید می باشد . اسید سیتریک موجود در لیمو به عنوان حلال برای بلورهای اسید اوریک است که علت برخی از انواع آرتریت هست کار خواهد کرد .
نوشیدن آب لیمو رقیق شده در یک لیوان آب گرم در صبح زود در معده خالی سودمند است.
7. روغن خردل
ماساژ ملایم زانو درد شدید با روغن خردل گرم التهاب ، گردش خون در منطقه و درد را تسکین خواهد داد. دو قاشق غذاخوری روغن خردل را حرارت بدهید . یک دانه سیر (خرد کرده) بریزید تا زمانی که سیر قهوه ای رنگ شود
سپس بگذارید خنک گردد روغن وقتی ولرم شد با حرکت دایره ای ماساژ دهید سپس با حوله گرم برای چند دقیقه ببندید دو بار در روز بمدت 2 هفته این کار را تکرار کنید تا درد تسکین یابد.
کپسول های پودر مخملی شاخ گوزن آمریکای شمالی محصولی منحصر به فرد و کاملا طبیعی در جهان می باشد که امروزه در امریکا و کانادا به عنوان خط اول درمان آرتروز و انواع آرتریت عمل می کند