آرتروز مفاصل دست ، نشانه ها و درمان

استئوآرتریت در دست می تواند به زندگی شما آسیب برساند  درد و سفتی در مفاصل انگشت ها و مچ دست می تواند برخی از وظایف حیاتی که با دست خود انجام می دهید را بسیار سخت تر کند ، هیچ درمان صد در صدی وجود ندارد، اما راه های زیادی برای محافظت از مفاصل شما وجود دارد و درد شما را کاهش می دهد.

 

دلیل آرتریت انگشتان دست؟
استئوآرتریت (OA) از ساییدگی و پارگی در غضروف های مفاصل شما اتفاق می افتد. در انتهای استخوان های شما، یک لایه از مواد صاف به نام غضروف وجود دارد. این کمک می کند تا مفاصل را بپوشاند و به راحتی آنها را اسلاید کند. اما در طول زمان، غضروف خیس می شود. استخوان ها در برابر یکدیگر پراکنده می شوند، باعث ایجاد علائم آرتروز دست می شوند.

کار تکراری و فشار زیاد روی انگشت ها و مچ دست و ضربه روی این مفاصل از مهمترین علت های آرتروز در دست می توان یاد کرد.

مواردی که ذکر خواهیم کرد باعث می شود احتمال مبتلا شدن به این عارضه در شما افزایش یابد :

• بالا رفتن سن 

هرچه بزرگتر می شوید، احتمال ساییده شدن غضروف ها بیشتر خواهد شد 

• جنسیت زن

، زنان دو برابر بیشتر از مردان در خطر آرتریت دست هستند.

• نژاد

سفید پوستان نسبت به سیاه پوستان در خطر بیشتری هستند

• بالا بودن و ز ن

افرادی که لا غر تر هستند کمتر احتمال دارد به این بیماری مبتلا گردند

• تصادف و صدمه

شکسته شدن استخوان بر اثر آسیب یا تصادف احتمال این بیماری را افزایش خواهد داد ،  همچنین ژنهای شما نیز نقش دارند، زیرا OA می تواند در خانواده ها گسترش یابد.

علائم 
شایعترین آنها درد و سفتی است که ممکن است در صبح بدتر باشد. شما همچنین می توانید متوجه شوید  هنگامی که از دست های خود استفاده می کنید این نشانه ها بیشتر خود را نشان خواهد داد

با گذشت زمان علائم ممکن است بدتر شوند. درد ممکن است ماندگار و واضح تر شود، و سختی ، خشکی می تواند بد تر شود که شما نمیتوانید تمام انگشتانتان را خم کنید.

بهترین روش درمانی چیست؟
راه های متعددی وجود دارد که شما می توانید درد و سفتی را در انگشتانتان کمتر کنید و توانایی خود را برای استفاده از دست خود افزایش دهید.

برخی از درمان های خانگی که می توانند کمک کنند عبارتند از:

ورزش برای محافظت از مفاصل دست شما.   یک درمانگر دست می تواند تمرینات و استراتژی های جدیدی را برای کارهای روزانه به شما نشان دهد. پس سریعا به یک پزشک فیزیوتراپ مراجعه کنید

دستکش آرتریت . یک دستکش آرتروز می تواند دست شما  را در موقعیت پایدار و فشار خفیف  برای کاهش درد نگه دارد. این دستکش از جنس اسپندکس است و توسط ارتوپد ها برای آرتروز و آرتریت دست در امریکا اکیدا توصیه می گردد.

یخ درمانی . یخ ممکن است به کاهش تورم و درد کمک کند، در حالی که گرما، مانند شستن دست با آب گرم و یا یک حمام گرم ، ممکن است به مفاصل شما لطمه بزند.

 

ریزش مو با دواهای آرتریت و آرتروز

ریزش مو یکی از عوارض دواهای شیمیایی آرتریت است. داروهای شیمیایی انواع آرتریت و  آرتروز عبارتند از:

• متوترکسات (Rheumatrex)
• Arava (leflunomide)
• Enbrel (etanercept) و Humira (adalimumab)
• داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی

چگونه از ریزش موی خود جلوگیری کنیم ؟
هنگامی که این دواها را قطع می کنید و یا کنار می گذارید با کذشت زمان، ریزش مو شما باید به تدریج طی شش تا نه ماه حل شود. در حالی که درمان خاصی برای ریزش مو که به علت دارو به جز قطع آن اتفاق می افتد وجود ندارد، تا زمانی که پزشک شما نگفته است راه حل های شیمیایی را قطع نکنید

اگر ریزش مو روی ظاهر و اعتماد به نفس شما تاثیر می گذارد، پزشک ممکن است سعی کند دوز را کاهش دهد یا به داروهای دیگر تغییر دهد تا ببیند آیا مشکل حل می شود.

هنگامی که تغییر دوز و یا سوئیچینگ دوا امکان پذیر نباشد ، پزشک شما ممکن است شما را به یک متخصص پوست و مو  ارجاع دهد.

دوای متوترکسات می تواند باعث ریزش مو شود
متوترکسات یکی از داروهای ضد رماتیسم تجویز کننده بیماری (DMARD) برای آرتریت روماتوئید است و باعث ریزش مو در حدود 1 تا 3 درصد از بیماران می شود. متوترکسات با متوقف ساختن سلول هایی که سبب التهاب مفصلی می شوند، کار می کند و به همین علت می تواند فولیکول های مو را از رشد بیشتر جلوگیری کند.

مکمل اسید فولیک، که معمولا با متوترکسات تجویز می شود، می تواند سلامت موهای شما را حفظ کند .

Leflunomide می تواند باعث از دست دادن موی شما شود
Leflunomide یکی دیگر از سری دوا های DMARD معمول برای بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید است. علت ریزش مو مشابه دواهای متوترکسات است و در حدود 10 درصد از بیماران با مصرف آن دچار این عارضه می گردند.

Etanercept و Adalimumab و NSAID ها می تواند باعث ریزش مو شود
 پزشکان متذکر می شوند دلیل ریزش مو با این دواها این است که  تعادل طبیعی مولکول های رسولان خود را "سیتوکین" تغییر می دهد.

 

دلیل دیگر از دست دادن مو
اگر با ریزش موی شدید و ناگهانی مواجه شدید بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید ، از جمله:

مقدار بیش از حد از ریزش مو هنگامی که موقع شانه کشیدن موهای زیادی به برس بچسبد
به طور مرتب موی خود را در غذای خود پیدا کنید
دیدن موهای شما بر روی بالشتان

مشاوره با پزشک یا متخصص پوست و مو ا می تواند به کشف دلایل دیگری برای ریزش مو کمک کند، مثلا:

کمبود آهن
لوپوس
بیماری تیرویید

نیز می تواند به غیر از دواهای آرتریت منجر به کاهش موی های سر شما شود.

کاهش درد آرتروز با موسیقی

چگونه درمان موسیقی کمک به آرتریت درد را کاهش می دهد
موسیقی می تواند به شما کمک کند که شما را از فکر کردن در مورد چه چیزی آسیب برانگیخته و منحرف سازد.

هنگامی که شیرلی لیوینگستون 73 ساله در بیمارستان اقلیدز کلینلد کلیولند در ژانویه سال 2015 مفاصلش را تعویض کرد ، یک درمانگر موسیقی به اتاق او آمد و روزانه 30 دقیقه برای او آهنگ پخش می کرد خانم لیوینگستون، از  اوهایو، متقاعد شده است که موسیقی به شدت به تسکین درد او کمک کرده است .

لییدینگستون می گوید: " موسیقی دقیقا برای زانو های من مثل مسکن عمل کرد .

تحقیقات نشان می دهد که حرف او ممکن است درست باشد. طبق بررسی در مورد این موضوع که در سال 2012 در Revista Brasileira de Enfermagem منتشر شد، موسیقی یک مداخله پرستاری است که نشان داده شده است برای کمک به سالمندان مبتلا به  آرتریت باعث کنترل درد آن ها می شود .

محققان فرانسوی نیز دریافتند که موسیقی موجب کاهش درد و اضطراب در افراد مبتلا به آرتروز مفصل زانو می شود.

یک گروه از بیماران موسیقی گوش دادند و یک گروه بدون موسیقی درمان خود را اغاز کردند  کسانی که به موسیقی گوش دادند، سطح پایین اضطراب و درد را گزارش کردند، این مطالعه را که در سال 2012 در  مجله پزشکی Clinical Rheumatology منتشر شد .

 Gallagher می گوید موسیقی درمانی می تواند برای درد پس از عمل و برای شرایط مزمن مانند درد مفاصل در اشکال مختلف آرتریت استفاده شود.

دکتر تانک نیز  می گوید: "تغییر تمرکز بیماران از تحریک های درد به محرک های موسیقی می تواند به کاهش  درد کمک کند."

چگونه درمان موسیقی کار می کند
 بعضی آواز می خوانند برخی با صدای بلند موزیک گوش می دهند و غیره ، به همین دلیل مهم است که از بیماران بخواهید نوع موسیقی مورد نظرشان را انتخاب کنند. 

موسیقی می تواند به صورت زنده یا ضبط شده باشد. دکتر تانک می گوید مزیت استفاده از موسیقی زنده، این است که درمانگر موسیقی می تواند سرعت موسیقی را در طی جلسه در پاسخ به تغییرات رفتاری قابل مشاهده بیمار، مانند میزان پایین تنفس، تنظیم کند. اما موسیقی ضبط شده نیز مفید است. او می گوید: "مزیت استفاده از موسیقی ضبط شده این است که بیماران می توانند همان قطعه موسیقی را در خانه به عنوان یک نشانه برای ایجاد پاسخ آرام، استفاده کنند.