آرتروز مچ دست ، به مراتب کمتر از آرتروز در اندام های تحتانی می باشد  زیرا تحمل وزن در این مفصل نخواهیم داشت . آرتروز مچ دست اغلب متعاقب ضربه های وارد بر مچ و شکستگی های مختلف استخوان های مچ دست ایجاد می گردند .

علائم و نشانه ها:

علایم و نشانه های این نوع آرتروز غالباً چندین سال بعد از شروع آن بروز می گردد . درد، سفتی و محدودیت حرکات مفاصل و کم شدن قدرت مچ دست از علایم برجسته آرتروز مچ دست می باشد .

تشخیص بر اساس شرح حال ، و علائم بالینی بیمار در معاینه و همچنین نشانه ها در عکس رادیولوژی می باشد ، درمان نیز مانند سایر آرتروز ها می باشد .

آرتروز مفصل بین اولین استخوان کف دست با مچ دست به مراتب بیشتر از آرتروز مچ دست و به طور کلی شایع ترین مفصلی است که در دست و مچ دست  دچار آرتروز می گردد ،  علت آن تحرک بیش از حد مفصل است که در خانم های خانه دار افزایش مبتلایان دیده شده است .

درد، سفتی و محدودیت حرکات مفصل از علایم برجسته بیماری است. تشخیص نیز بر اساس شرح حال و معاینه بالینی بیمار و نشانه های رادیوگرافی می باشد .

درمان بیماری آرتروز در مچ دست چه راه حل هایی دارد ؟

درمان آرتروز مفصل بین اولین استخوان کف دست با مچ دست شامل درمان های طبی و درمان های جراحی است.

در درمان طبی  شامل گرم  نگه داشتن محل دردها، داروهای ضد تورم و ضد درد مثل سالسیلات ها و تزریق درون مفصلی کورتون و داروهای مسکن را شامل می شود .

استفاده از مچ بند های طبی بی حرکت کننده مفصل به طور  متناوب در کاهش علائم مؤثر می باشد . در صورت عدم کفایت درمان های طبی درمان های جراحی سودمند می باشند .

 فیزیوتراپی:

ورزش های زیر برای کم کردن  از درد های آرتروز مچ دست طراحی گردیده اند .

اگر این ورزش ها هر روز و ترجیحاً چند مرتبه در روز انجام شوند، می توانند تأثیر فراوانی در کم کردن درد ناشی از آرتروز داشته باشند.

 انجام دادن این حرکات در حالتی که دست خود را در آب گرم غوطه ور کرده باشید بسیار ساده تر است ، با این حال مراقب باشید و در محدوده ی توانایی خود عمل کنید. ورزش آرتروز مچ دست نباید طوری انجام شود که در حین اجرا موجب تشدید درد گردد .

1. خم کردن و حرکت دادن انگشتان دست :

ورزش های دست را با شل کردن عضلات دست شروع کنید . سپس انگشتان را به صورت صاف و نزدیک به یک دیگر نگه دارید.

حالا بند اول و وسط انگشتان خود را خم کنید ، مچ و مفاصل دست را صاف و مستقیم نگه دارید. نرم و آهسته دست خود را به حالت اول برگردانید.

همین حرکت را با دست دیگر تکرار کنید. اگر می توانید حرکت را چند بار برای هر دست ریپیت کنید .

2. مشت کردن دست ها :

حرکت را با نگه داشتن انگشت ها در حالت کشیده و دور از هم آغاز کنید .

سپس انگشتان را به شکل مشتی نرم و آزاد مشت کرده و شست خود را بر رروی باقی انگشتان قرار دهید. مراقب باشید که انگشتان را محکم به یکدیگر فشار ندهید.

نرم و آهسته به حالت اولیه برگردانید . این تمرین را برای درمان آرتروز مچ هر دو دست در روز تکرار کنید .

3. باز و بسته کردن انگشتان دست

انگشتان خود را تاجای ممکن (بدون درد گرفتن) از یکدیگر دور کرده و چند ثانیه به همین حالت نگه داشته . به نرمی انگشتان را شل کنید و به یک دیگر نزدیک کنید. دوباره به حالت اول باز برگردید. این حرکت را با هر دو دست انجام داده و به مرور تعداد دفعات آن را بیشتر کنید .